Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1449 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 62,05g | Kulhyd.: 148,21g.
Morgenmad: Клен Мармелад на Палочке, Polvit Брусника, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Пригородный Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Банан, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена . Frokost: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Зеленый Лук, Косичка Ассорти, Косичка Ассорти, Чай, Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Andet: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|