Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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1386 kcal
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Fedt: 57,96g | Prot.: 129,43g | Kulhyd.: 71,58g.
Morgenmad: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Radeberger Premium Lachsschinken, Milka Alpenmilchcreme, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Frokost: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Dreistern Truthahnfleisch, Ei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse. Aftensmad: Kinder Schokobons White , Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Aldi Champignons, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Landjunker Puten-Ministeaks. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
scheeee, daß Feier überlebt hast ! Biste immer noch auf dem Kadaver-Stand ?
13 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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