Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1340 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 156,21g.
Morgenmad: Пирог с вишней, Наполеон, Моя Цена Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Сыр Российский. Frokost: Вареное Яйцо, Наполеон, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. Aftensmad: Вареное Яйцо, Пирог с вишней, Наполеон, Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Моя Цена Фасоль Красная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Snacks/Andet: Седьмой континент Хурма. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вау это у тебя как хорошо уходит!! 😍
13 dec 21 af medlem: khudeshka
|
13 dec 21 af medlem: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|