Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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1643 kcal
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Fedt: 84,12g | Prot.: 98,50g | Kulhyd.: 129,05g.
Morgenmad: Kaufland Gouda Light , Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Pfannkuchen. Frokost: Schokolade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schwarzwälder Schinken, Pfannkuchen, Ei. Aftensmad: Erdnüsse, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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