Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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1673 kcal
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Fedt: 63,13g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 124,87g.
Morgenmad: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. Frokost: Tee mit Milch und Zucker, Berliner, Low Carb Shop Proteinriegel. Aftensmad: Knorr Bauernfrühstück . Snacks/Andet: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Jever Fun. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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