Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1270 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 138,66g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, Costco 起士, 煎雞蛋, 白吐司. Frokost: 魚湯, 鱸魚, 茂谷柑. Aftensmad: 炒菠菜, 番茄, 燒雞肉（不吃皮）, 白飯. Snacks/Andet: 巧克力, 白吐司, 全家 咖啡拿鐵. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|