Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1294 kcal
|
Fedt: 33,66g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 125,09g.
Morgenmad: Банан, Yörükoğlu Doğal Süt, Кофе. Frokost: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Miller Bira. Snacks/Andet: Айран, Eti Crax, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|