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Pesagem da clínica com um peso diferente da minha balança! Vou pela minha !
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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876 kcal
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Fedt: 55,12g | Prot.: 64,53g | Kulhyd.: 31,79g.
Frokost: Sertanorte Manteiga de Garrafa, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Feijão de Corda, Maminha. Aftensmad: Queijo Coalho, Ceratti Lombo Condimentado , Manteiga (com Sal), Pão de Forma Low Carb. Snacks/Andet: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Bolo Low Carb, Kiwi, Bolo Low Carb. mere..
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2304 kcal
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Motion:
Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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Eduarda -25💪🏻 #projeto30off's Vægt Historie
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