Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1624 kcal
|
Fedt: 74,68g | Prot.: 128,02g | Kulhyd.: 108,59g.
Frokost: Sadia Moela de Frango, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Alface Americana. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Alface Americana, Pullman Pão de Hambúrguer , Tirol Queijo Mussarela (18g), VPJ Hambúrguer Carne Angus . Snacks/Andet: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Danone Corpus Zero Morango. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
villela500's Vægt Historie
|