Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
868 kcal
|
Fedt: 20,92g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 93,92g.
Morgenmad: Nescafe 2×1, جبنة قريش جبنة قريش, بيض اومليت بيض اومليت. Frokost: ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك سمك بلطى مشوى. Aftensmad: جوافة جوافة. Snacks/Andet: عصير قصب, ferrari بسكوت سادة, شاي, موزة. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
walaa hasan's Vægt Historie
|