Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1719 kcal
|
Fedt: 103,01g | Prot.: 69,24g | Kulhyd.: 128,96g.
Frokost: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Vispgrädde 40%, Kycklingfilé, Vitt Ris. Aftensmad: Blandad Sallad, Olivolja, ICA Basic Salladsost, Felix Klassiskt Potatismos, ICA Selection Salsiccia. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|