Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1706 kcal
|
Fedt: 57,77g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 223,12g.
Morgenmad: 김자반, 찐고구마, GS25 계란찜, 두부된장국, 현미밥. Frokost: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Aftensmad: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 요즘 블루베리 콩포트, 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 효모빵. Snacks/Andet: 시모아 다크초콜릿 72%, 귤. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|