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😭😭😭😭
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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2058 kcal
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Fedt: 110,42g | Prot.: 219,04g | Kulhyd.: 35,86g.
Morgenmad: Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Crane High Protein Kakao Drink. Frokost: Ja! Speisequark 40%, Halbes Hähnchen. Aftensmad: Halbes Hähnchen. mere..
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4115 kcal
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Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 6 timer, Husarbejde - 5 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 2 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
dranbleiben, der Ehrgeiz kommt schon wieder 🤗💪
14 dec 21 af medlem: Binewillswissen
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Dankeschön 🤗
Ich hoffe ich hab ihn wieder zurück.
Durchhalten ist angesagt.
14 dec 21 af medlem: denise23062
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Autsch ! 😩😬 Jetzt lohnt es sich wieder anzugreifen 💪💪💪 Viel Erfolg 👍😃
14 dec 21 af medlem: Jule Go !
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Ich gebe jetzt alles.
Der Sommer steht in den Startlöchern und meine alten Hosen auch 🤣
Ruck zuck ist Frühling 😅
15 dec 21 af medlem: denise23062
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