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体脂肪率17.2％
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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1812 kcal
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Fedt: 54,85g | Prot.: 47,24g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Andet: でん六 ポリッピーチョコ (55g), トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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