Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1026 kcal
|
Fedt: 39,19g | Prot.: 19,63g | Kulhyd.: 144,68g.
Morgenmad: Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Frokost: Песочное Печенье. Aftensmad: Соленья, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Andet: Flash Энергетический Напиток, Delicados Nachos с Сыром. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Vandre - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|