Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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2035 kcal
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Fedt: 68,90g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 254,01g.
Morgenmad: Grondona Biscotto della Salute, Kiwi, Zuegg Marmellata di Prugne, Tè (Infuso). Frokost: Rucola , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Aftensmad: Orogel Verdurì, Pere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Mulino Bianco Biscotti Integrali , Fage Trublend Pesca, Noci. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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