Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1800 kcal
|
Fedt: 72,11g | Prot.: 100,14g | Kulhyd.: 186,19g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Запеканка Тыква/Творог Валя, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры. Frokost: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Запеканка Тыква/Творог Валя, Родимая Сторонка Йогурт Греческий Манго-Личи , Gold Food Финики Сушеные, Окей Груша Конференс, Лаваш с Сыром. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Запеканка Тыква/Творог Валя, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|