Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1520 kcal
|
Fedt: 37,43g | Prot.: 70,05g | Kulhyd.: 150,82g.
Morgenmad: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Frokost: Магнит Пирожное Бисквитное Три Шоколада, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Aftensmad: Шато Тамань Шампанское, Приправыч Паприка Молотая, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Запеканка. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|