Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1960 kcal
|
Fedt: 86,24g | Prot.: 113,37g | Kulhyd.: 190,82g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Авокадо, Помидоры. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки, Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Яичный Белок, Салат с Курицей. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Миндаль, Творожная Масса, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Lactel Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karinaleee's Vægt Historie
|