Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
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112,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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2774 kcal
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Fedt: 92,70g | Prot.: 78,35g | Kulhyd.: 400,04g.
Morgenmad: Gut Ponholz Rindswurst , Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gefro Brühe. Aftensmad: Schwarzwälder Schinken, Frikadelle, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Korn Mühle Roggen Knäcke, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gutes Land Cremiger Camembert Aufstrich. Snacks/Andet: Santa Claus in Town Weihnachtsgelee, Feiny Biscuits Biscuit Snack, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Spekulatius, Apfelsaft, Clarky's Salzbrezeln, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mere..
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2780 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 3 minutter, Schrittzähler - 7 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Kinzigpirat's Vægt Historie
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