Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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1857 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 74,48g | Kulhyd.: 237,16g.
Morgenmad: Schwarzwälder Tresana Crème, Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Becel Gold, Bauernbrot, Cappuccino. Frokost: Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Aftensmad: Iglo Rotkraut mit Apfel, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Gulasch. Snacks/Andet: Mandarine, Apfelküchle, Espresso, BackWerk Laugenbrezel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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