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Ohje Monate lang die Disziplin verloren und abgelenkt von anderem Stress gewesen. 🙈 Nun werde ich es wieder ändern.
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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1904 kcal
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Fedt: 82,39g | Prot.: 57,12g | Kulhyd.: 226,48g.
Morgenmad: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Frokost: REWE Tafeltrauben, Babybel Mini Babybel, Harry Vital + Chia, Actimel Multifrucht, Ja! Rahm Camembert. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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