Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
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119,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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2427 kcal
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Fedt: 104,63g | Prot.: 117,51g | Kulhyd.: 245,17g.
Morgenmad: Edeka Bio Ahornsirup, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Blaubeeren. Frokost: Edeka Butter Stollen, King's Crown Kichererbsen, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Alnatura Schmand, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. Aftensmad: Aldi Milch Mäuse, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Laschinger Premium Räucherlachs, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Corny Free Haselnuss, Corny Erdnuss Süß & Salzig. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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