Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
2045 kcal
|
Fedt: 110,18g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 149,27g.
Morgenmad: Избенка Крем Творожный "Десертный", Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Вкусвилл Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 20%. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка с Мясом. Aftensmad: Рот Фронт Конфета Батончик, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Ламбер Сыр Маасдам , ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. Snacks/Andet: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком, Макдоналдс Латте (0,3 L). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya137's Vægt Historie
|