Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
969 kcal
|
Fedt: 59,77g | Prot.: 24,97g | Kulhyd.: 84,30g.
Morgenmad: Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сметана 20%. Frokost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Эдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|