Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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1229 kcal
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Fedt: 41,72g | Prot.: 84,82g | Kulhyd.: 120,23g.
Morgenmad: Prosciutto Cotto, Coop Marmellata di Amarene, Coop Pane Bianco senza Crosta . Frokost: Fatina Datteri, Coop Pane 8 Cereali, Foglia Verde Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Andet: Mulino Bianco PlumCake, Coop Crackers non Salati in Superficie. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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