Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
3299 kcal
|
Fedt: 153,79g | Prot.: 208,82g | Kulhyd.: 273,00g.
Frokost: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мясновъ Говядина Вяленое Мясо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Гороховое Пюре, Квашеная Капуста, Лента Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с сахзамом, Малина, Малина, Сырники с сахзамом, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Слада Профитроли со Сливками, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Замороженная Вишня. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|