Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
89 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1259 kcal
|
Fedt: 38,01g | Prot.: 107,85g | Kulhyd.: 78,33g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Frokost: Куриное Филе. Aftensmad: Икра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны, Говяжий Фарш, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Вареное Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|