Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1422 kcal
|
Fedt: 62,76g | Prot.: 96,91g | Kulhyd.: 107,69g.
Morgenmad: Nestle Nesquik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Tassimo Café Crema. Frokost: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam. Aftensmad: Harry Protein Sandwich, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Andet: Clementinen, Kinder Schoko-Bons. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|