Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2014
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1461 kcal
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Fedt: 55,73g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 157,77g.
Morgenmad: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral. Frokost: Tomates, Rúcula (Cohete), Peceto, Bimbo Rapiditas Clasicas. Aftensmad: Tarta de Jamón y Queso, Fargo Doble Integral, Cebollas Cocidas Maduras, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Knorr Sopas. Snacks/Andet: Criollitas Galletitas de Agua. mere..
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2976 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Sove - 4 timer, Hvile - 11 timer. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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