Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
1242 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 128,56g | Kulhyd.: 126,53g.
Morgenmad: Quaker Oat, Tahu, Putih Telur, Excelso Robusta Gold. Frokost: Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Ikan Gurame, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Shirataki Mie Kering, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Kraft Singles, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|