Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
964 kcal
|
Fedt: 67,04g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 15,70g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Frokost: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Живое Село Творог 5%..., Мираторг Свиная Шкурка. Snacks/Andet: ИП Ганиева Арахис. mere..
|
|
1932 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Husarbejde - 45 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Натали, постоянство - признак мастерства 😄
14 dec 21 af medlem: Annika_V
|
14 dec 21 af medlem: Annika_V
|
14 dec 21 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я тут только подумала, что наконец-то у тебя появились котики, которых не то, что кормить не надо, а которые ещё и сами тебя комят и поят, а ты пишешь, что воды нет и кофе тоже нет🥺 Не напоили тебя сегодня котейки кофе🤗
14 dec 21 af medlem: Annika_V
|
Аня, зато в автосервисе я явно должна банку кофе - за несколько моих визитов кофе закончился, а пью кофе в основном я 😁
15 dec 21 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|