Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
3200 kcal
|
Fedt: 147,75g | Prot.: 115,47g | Kulhyd.: 357,55g.
Morgenmad: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Чай N-R-G, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сыр Российский, Herbalife Восстановление Силы 24, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Биомакс Йогурт Вишня. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Ашан Хурма, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Щедрые Хлебец Ржаной , Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Авк Миндаль в Шоколаде , Пеко Штрудель с Яблоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tegupova777's Vægt Historie
|