Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
27 kcal
|
Fedt: 0,10g | Prot.: 0,43g | Kulhyd.: 6,87g.
Frokost: Pepaya. mere..
|
|
3042 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 58 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|