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어제 헬스장에서 구른 보람이 있구먼
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48,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
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1653 kcal
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Fedt: 86,68g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 137,90g.
Frokost: 아메리카노, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, CJ제일제당 시저드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Aftensmad: 씨앗호떡, 막창, 대창, 생맥주. Snacks/Andet: 허쉬 허쉬 너겟 요거트, 올리브영 갈릭버터 베이글칩, 딜라이트 프로젝트 크림스프 베이글칩, 매일유업 멸균우유, 에스프레소 커피. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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