Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
718 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 38,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Aftensmad: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Треска Отварная, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Икра, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|