Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
1395 kcal
|
Fedt: 51,10g | Prot.: 96,54g | Kulhyd.: 108,33g.
Morgenmad: Молочные Узоры Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Frokost: Фаршированный перец, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Aftensmad: Запеченная или Жареная Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Язык Свиной, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Салат Айсберг, Canti Вино Красное Сухое. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza.marukova's Vægt Historie
|