Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1116 kcal
|
Fedt: 44,47g | Prot.: 46,50g | Kulhyd.: 88,42g.
Aftensmad: Цветная Капуста в Кляре, Салат Овощной, Fazer Булка, Запеченная или Жаренная Рыба, Шоколад, Майонез, Виски, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
1401 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|