|
Yoğun spor programım, hareketli bi hayatım var, az yiyorum. Neden tamı tamına 3 gün içinde 1 kg almış olabilirim? En son 3 gün önce tartıldığımda kilo vermiş bile görünüyordum. Sebep ne acep....
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
864 kcal
|
Fedt: 50,08g | Prot.: 46,61g | Kulhyd.: 56,52g.
Morgenmad: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, President Cheddarlı Krem Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Sucuk, Yumurta. Frokost: Kappadokia Siyah Nohut. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|