|
Guten Morgen zusammen. Ohoh. Jetzt heisst es aufpassen. Zu viele " Trösterchen" gestern gehabt.
Euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
2322 kcal
|
Fedt: 93,62g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 264,77g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Frokost: Milfina Schmand, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Edeka Grana Padano Gerieben, Aldi Rote Paprika, Maggi Bolognese, Möhren, Zucchini, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Lindt Lindor Kugeln, REWE Schoko Spritzgebäck. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|