Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
3259 kcal
|
Fedt: 26,15g | Prot.: 163,41g | Kulhyd.: 636,31g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Ovo, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Aftensmad: Pêssegos, Goiaba Vermelha, Banana Nanica, Banana Nanica. Snacks/Andet: Batata Doce Cozida. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|