Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
1438 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 174,78g.
Morgenmad: Migros Labne, Bal, Fıstık Ezmesi, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Frokost: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Biber, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Dut Kurusu, Zeytinyağı, Badem, Pankek, Kayısı. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|