Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
681 kcal
|
Fedt: 39,89g | Prot.: 72,38g | Kulhyd.: 16,36g.
Morgenmad: ENA Whey Protein (30g), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo (Entero), Harina de Almendras. Frokost: Pata Muslo. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|