Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
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2449 kcal
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Fedt: 93,55g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 369,00g.
Morgenmad: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Mandorle, Pane Integrale al 100%, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata di Prugne, Grondona Biscotto della Salute, Tè Verde. Frokost: Arance, Uovo Sodo, Nutrifree Cous Cous di Mais, Salviani Lupini in Salamoia, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Bontà Divina Tiramisù, Selex Ananas Allo Sciroppo, Olio Extra Vergine di Oliva, Moretti Birra 4,6%, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Andet: Zorbas Yogurt Greco 100% Capra, Dattero, Ovomaltine Barretta. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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