Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
1905 kcal
|
Fedt: 124,02g | Prot.: 83,27g | Kulhyd.: 130,92g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Yeşil Biber, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yumurta. Frokost: Etli Patates, Un Çorbası. Aftensmad: Beşler Dana Macar Salam, Yayla Mercimek Çorbası, Avokado. Snacks/Andet: Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Avokado, Nescafe Gold. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saban.karul's Vægt Historie
|