Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
67,0 kg
Indtil videre tabt: 33,0 kg.
Stadig tilbage: 12,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
1318 kcal
|
Fedt: 42,79g | Prot.: 129,13g | Kulhyd.: 96,13g.
Morgenmad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Дижон, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Aftensmad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Капуста Тушеная с Курицей, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|