Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
874 kcal
|
Fedt: 19,20g | Prot.: 24,72g | Kulhyd.: 145,68g.
Morgenmad: 葡萄王 益菌王, 統一生機 蔓越莓乾, 福樂 低脂原味優酪, 7-11 蒸地瓜, 全聯 青江菜, 全聯 輕食吐司. Frokost: 雞蛋（整個）, 全聯 青江菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|