Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1646 kcal
|
Fedt: 59,39g | Prot.: 99,76g | Kulhyd.: 184,63g.
Morgenmad: Миндаль, Хурма, Приправыч Семена Кунжута, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Frokost: Гречневая Крупа, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Паштет из Куриной Печени, Здорово Вафельные Хлебцы, Food Master Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|