Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1239 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 128,11g.
Morgenmad: Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Сыр Гауда, Овсяноблин. Frokost: Bombbar Protein Cookie Coconut, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Aftensmad: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Печень. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Магнит Мандарины. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|