Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 47,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1253 kcal
|
Fedt: 73,92g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 45,74g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Сырный Двор Сыр К Чаю, Молодечно Карбонад Крестьянский, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. Aftensmad: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|